6 redenen waarom je beter niet met de verwarming aan kan slapen

Advertentie

1. Val sneller in slaap

Wat maakt het slapen in een koude kamer nu gezonder dan slapen met de verwarming aan? Uit onderzoek blijkt dat chronische slaapproblemen in verband staan met je lichaamstemperatuur. Om in slaap te kunnen vallen moet je lichaamstemeratuur een beetje dalen. Heb je moeite om in slaap te vallen dan kan je jezelf dus een handje helpen door zelf de termperatuur wat te verlagen.

Advertentie