7 voedingsmiddelen die je juist helpen om af te vallen

Advertentie

Afvallen, lijnen of afslanken. Hoe je het ook noemt, het is knap lastig. Wanneer je graag wat kilo’s wil verliezen is het natuurlijk belangrijk meer te bewegen. Je voeding is misschien nog wel belangrijker.

Minder suiker en vet eten, meer groente en fruit en veel eiwitten. De meeste weten wel wat gezonde voeding is. Eet vooral ook niet te veel en kleine porties. Maar wist je dat er ook voedingsmiddelen zijn die je juist helpen om af te vallen? Deze voedingsmiddelen hebben speciale eigenschappen waardoor je makkelijker gewicht verliest. Ik heb er 7 voor je op een rij gezet. Van nummer 6 werd ik zelf erg blij omdat hier echt niet zonder kan!

Advertentie