7 voedingsmiddelen die je juist helpen om af te vallen

Advertentie

1. Selderij

Selderij is misschien niet de meest populaire groente maar het moet eigenlijk wel je lieveling zijn wanneer je wat kilo’s kwijt wil raken. Selderij bevat namelijk negatieve calorieën. “Wat zijn dat nu weer”, hoor ik je denken. Selderij bevat per 100 gram 16 kcal. Dat is zo weinig dat je meer verbrand met het kauwen en verteren van 100 gram selderij. Super handig! Je kan dus afvallen door te eten!

Maar niet alleen Selderij bevat negatieve calorieën. In deze lijst kom je nog een aantal andere voedingsmiddelen tegen die meer energie kosten dan ze opleveren.

Advertentie